Bientôt sur iPhone et Android

Chaque bouchée.Chaque rep.Une seule app.

CaloLift relie ce que tu manges à ce que tu soulèves. Prends ton repas en photo, note chaque série et sache toujours quoi manger ensuite, avec un coach et un chef IA qui connaissent ta journée.

Photo
Voix
Code-barres
Texte

L’appareil photo : une assiette de poulet grillé et de légumes au centre du cadre, avec un sélecteur Photo et Code-barres.

Push Day : la dernière séance, un graphique de volume sur les 12 dernières séances et les exercices de la routine.

Comment ça marche

Mange. Soulève. Vois le tableau complet.

1
Note ce que tu manges
Prends ton assiette en photo, dis-le, scanne l’emballage ou écris-le. Vérifie l’estimation, puis enregistre.
2
Entraîne-toi et suis tes progrès
Note séries, répétitions et charges à côté de celles de la dernière fois. Le minuteur de repos démarre tout seul.
3
Sache quoi faire ensuite
Vois où tu en es, interroge ton coach IA et reçois des repas adaptés à ce qu’il te reste aujourd’hui.

Dans l’app

Tout ce que tu manges et soulèves, au même endroit.

De vrais écrans de CaloLift (en anglais). Rien de maquetté.

Aujourd’hui

Sache où tu en es, d’un coup d’œil.

Calories restantes, macros à compléter et ce que tu as brûlé, sur un seul écran qui se met à jour au fil de tes saisies.

Objectifs de calories et de macros adaptés à ton but, ton corps et ton activité
Pas et calories actives depuis Apple Santé ou Health Connect
Eau, pesées, jours d’entraînement et une série qui te motive

L’onglet Séances : ton objectif de la semaine, des routines avec la dernière séance et la variation de volume, et un programme prêt à configurer.

Accueil : 1 134 kcal restantes sur 2 000, barres de protéines, glucides et lipides, calories brûlées, une étiquette jour d’entraînement et les repas du jour.

Note-le comme tu veux

Prends-le en photo, dis-le, scanne-le ou tape-le.

Un seul appui ouvre toutes les façons de noter. L’IA estime chaque aliment à partir d’une photo ou d’une phrase ; tu vérifies les portions, puis tu enregistres en un appui.

Un seul appareil photo pour les photos et les codes-barres, avec un scan clair avant le résultat
Estimations par photo avec une fourchette probable, un niveau de confiance et chaque aliment modifiable
Décris un repas à la voix ou par écrit, avec tes propres mots
Passe n’importe quel aliment des pièces aux grammes, ou cherche dans la base d’aliments
Repas enregistrés, Noter à nouveau, Copier hier et Ajout rapide

Une estimation par photo : poulet rôti avec pommes de terre et brocoli, environ 670 kcal, probablement entre 590 et 751, chaque aliment ajustable.

Séances

Chaque série. Chaque rep. Chaque record.

Les chiffres de la dernière séance s’affichent à côté de chaque série, le minuteur de repos démarre tout seul et chaque routine montre ta progression.

Plus de 1 300 exercices avec démos animées, muscles et conseils de forme, plus les tiens
Des routines avec la dernière séance, un graphique de progression et les muscles travaillés
Minuteur de repos et ta prochaine série sur l’écran verrouillé
Un historique avec trophées, comparaison avec la dernière fois et une vue de l’équilibre musculaire

Une séance en cours : Push Day, séries de développé couché à la barre à côté des chiffres de la dernière séance, avec un minuteur de repos en marche.

CaloLift AI Coach

Un coach qui connaît tes données.

Demande comment s’est passée ta semaine, pourquoi la balance a bougé ou quoi t’entraîner ensuite. Les réponses viennent de tes propres repas, de ton poids et de tes séances, et il peut te construire un programme complet.

Des questions sur les calories, les protéines, l’évolution du poids et tes charges, avec des graphiques
Demande un programme et obtiens des routines complètes à enregistrer et à lancer
Dis-lui ce que tu as mangé et il prépare le repas pour que tu le vérifies

Le coach propose un programme de 4 jours haut/bas avec quatre routines, avec Voir les détails et Enregistrer le programme.

CaloLift AI Coach : une belle semaine en protéines, 165 g en moyenne pour un objectif de 140 g, avec un graphique sur sept jours.

CaloLift AI Chef

Sache toujours quoi manger ensuite.

Des recettes complètes calibrées sur les calories et les macros qu’il te reste. Dis au chef ce qu’il y a dans ta cuisine et ce dont tu as envie, et il écrit une recette adaptée à ton repas, étape par étape.

Ta cuisine : les cuisines que tu aimes, ton régime, tes allergies et ton temps de cuisson
Des recettes qui montrent comment elles s’intègrent à ta journée, avec un réglage des portions
Cuisine avec moi : une étape à la fois, grande et claire, avec des minuteurs intégrés
Rapide, sans cuisson, riche en protéines ou légère : choisis un style

Une recette du chef : poulet aux épices marocaines avec couscous, 725 sur 800 kcal, avec Noter comme dîner et Cuisine avec moi.

AI Chef : l’objectif du dîner, 800 kcal avec protéines, glucides et lipides restants, et Cuisiner quelque chose de nouveau.

Progrès

Vois tes progrès au-delà de la balance.

Poids, calories, protéines, séances et santé au même endroit. Compose la vue que tu veux et reçois un rapport pour chaque mois et chaque semaine.

Cinq onglets : Aperçu, Nutrition, Entraînement, Corps et Santé, avec des cartes que tu peux activer, désactiver et réorganiser
Régularité, progression vers ton objectif, évolution du poids, aliments les plus fréquents et habitudes alimentaires
Des rapports animés du mois et de la semaine, avec un court récap hebdomadaire le lundi
Un point hebdomadaire qui garde ton objectif en phase avec tes résultats

Rapports : une liste de rapports mensuels et hebdomadaires avec les filtres Tous, Mensuels et Hebdomadaires.

Progrès : poids 75,4 kg, moyenne de 1 929 kcal, objectif de protéines atteint 58 jours sur 87 et 40 séances, avec les tendances du coach.

Corps

Des changements que la balance ne montre pas.

Les photos hebdomadaires et les mensurations montrent ce que la balance ne voit pas. Les photos restent privées.

Des photos hebdomadaires de face et de profil, comparées côte à côte
Des mensurations sur un schéma du corps, avec la variation depuis ta première saisie
Poids, progression vers ton objectif et rythme dans une seule vue

Mensurations sur un schéma du corps : tour de taille −3,5 cm, poitrine, hanches, bras, cuisse et cou.

Progrès du corps : les photos de face et de profil de cette semaine, avec Comparer les photos et Historique des photos.

Essaie

Note un repas sans tout taper.

Choisis une façon de noter et vois ce que CaloLift en fait.

Fait pour la vraie cuisineY compris pour ce que tu manges vraiment.

CrêpeRizPoulet grilléBoulettes avec un œuf au plat

Parle ou écris dans ta langue : les plats régionaux sont reconnus aussi.

Estimé à partir d’une photoConfiance moyenne

DînerPoulet grillé, pommes de terre et brocoli

≈ 685 kcalProbablement entre 600 et 770 kcal

Poulet grilléBlanc de poulet, herbes, ail, huile d’olive430 kcal

Pommes de terre rôtiesEnviron 150 g210 kcal

BrocoliEnviron 120 g45 kcal

Choisis la portion qui te semble juste : l’estimation se met à jour instantanément.

Au-delà de l’app

Ta journée sur l’écran d’accueil. Ta série sur l’écran verrouillé.

Les widgets pour iPhone et Android affichent ce qu’il te reste aujourd’hui et lancent une saisie en un appui. Pendant une séance, le minuteur de repos et ta prochaine série te suivent sur l’écran verrouillé.

Aujourd’hui

1 134kcal restantes

37 g de protéines à compléter

PhotoVoixCode-barresTexte

Prochaine séanceLeg DayQuadriceps · Fessiers · Ischio-jambiersDémarrer

Eau

1,2 Lsur 3 L aujourd’hui

+ 250 ml

Push Day24:10

Développé couché à la barreSuivant : série 3 sur 3 (60 kg × 8 répétitions)

1:12

Anglais, français et espagnol
Métrique ou impérial
Mode clair et sombre
Rappels de repas et d’eau
Connexion sans mot de passe
Exporte tes données à tout moment

Compatible avec

Apple Santé et Health Connect

Les chiffres du jour reflètent tout ce que tu as fait, pas seulement ce que tu as noté. Tu choisis ce que tu partages et tu peux le désactiver à tout moment.

CaloLift lit

Pas
Calories actives
Sommeil
Pesées

et peut écrire

Repas
Eau
Poids
Séances

Ton but, ton plan

Quel que soit ton objectif.

Réponds à quelques questions et CaloLift fixe tes calories et tes macros. Ils s’adaptent au fil du temps.

Perdre du gras

Un objectif calorique raisonnable avec un objectif de protéines assorti, et un avertissement discret si un objectif semble trop agressif.

Maintenir

Garde ton poids tout en t’entraînant, avec des macros qui alimentent tes séances.

Prendre du muscle

Un surplus calorique et un objectif de protéines pour soutenir tes charges, avec chaque record suivi.

Honnête par conception

Une IA utile. Des chiffres honnêtes. Des données privées.

Des estimations, clairement indiquées

Les valeurs de l’IA sont toujours signalées comme des estimations, avec une fourchette et un niveau de confiance. Rien n’est enregistré avant que tu l’aies vérifié.

Tes photos restent à toi

Les photos de repas restent privées. Les photos de progression corporelle ne sont vues que par toi, jamais par l’IA.

Pas de pub. Pas à vendre.

Aucune publicité tierce, et tes données ne sont jamais vendues. Exporte-les, ou supprime ton compte et tout ce qu’il contient, depuis l’app.

FAQ

Des questions, des réponses.

Autre chose ? Écris-nous depuis la page Support, en bas.

Comment noter un repas ?

Prends une photo, dis ce que tu as mangé, écris-le, scanne un code-barres, cherche dans la base d’aliments ou choisis un repas enregistré. L’IA estime les photos et les descriptions ; tu vérifies chaque aliment et chaque portion avant d’enregistrer.

Les estimations de calories sont-elles précises ?

Ce sont des estimations, et CaloLift le dit toujours. Les estimations par photo s’accompagnent d’une fourchette probable et d’un niveau de confiance, et tu peux ajuster n’importe quelle portion ou valeur. Les résultats par code-barres utilisent les données de l’étiquette.

Qu’est-ce qui est gratuit et qu’est-ce qui est Pro ?

Noter tes repas et tes séances, tes objectifs, la bibliothèque d’exercices, les quatre derniers mois de progrès et quelques messages du AI Coach sont gratuits. Pro ajoute AI Chef, des routines illimitées, plus de messages du coach, tout ton historique, les photos et mensurations du corps et les rapports complets. L’abonnement annuel commence par un essai gratuit de 7 jours pour les nouveaux abonnés éligibles.

Est-ce que ça marche sur Android ?

Oui. CaloLift est conçue pour iPhone et Android, avec Apple Santé sur iPhone et Health Connect sur Android, et des widgets sur les deux.

Quelles langues parle-t-elle ?

L’app est en anglais, en français et en espagnol, et tu peux décrire tes repas avec tes propres mots : les plats régionaux sont reconnus aussi.

Que deviennent mes données ?

Elles servent à faire fonctionner l’app : jamais vendues, et il n’y a pas de pub. Les photos de progression corporelle ne sont vues que par toi. Tu peux exporter tes données, ou supprimer ton compte et tout ce qu’il contient, depuis les Réglages.