Alimentos · Bebidas
Cerveza normal: calorías y valores nutricionales
Cerveza normal: unas 43 calorías por 100 g. Una ración de 1 lata (356 g) tiene unas 153 calorías.
Calorías y nutrientes por ración
| Ración | Gramos | Calorías | Proteínas | Hidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g (3,5 oz) | 100 g | 43 | 0,5 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 fl oz | 30 g | 13 | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
| 1 lata | 356 g | 153 | 1,6 g | 12,6 g | 0 g |
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 11 %
- Hidratos 89 %
- Grasa 0 %
El reparto se estima con 4 calorías por gramo de proteína e hidratos de carbono y 9 por gramo de grasa.
Información nutricional completa por 100 g
| Calorías | 43 kcal |
| Proteínas | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 3,6 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Grasa | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 4 mg |
| Potasio | 27 mg |
| Calcio | 4 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Agua | 92 g |
Cómo se compara dentro de «Bebidas»
Entre los 6 alimentos de «Bebidas» de esta web, «cerveza normal» ocupa el puesto 4 de menor a mayor en calorías por 100 g y el puesto 2 de mayor a menor en proteínas por 100 g.
Menos calorías por 100 g
- Refresco de cola 42 cal
- Bebida de almendras 15 cal
- Café preparado 1 cal
Más calorías por 100 g
- Bebida de soja 54 cal
- Vino tinto 85 cal
Cuánto ejercicio equivalen 153 calorías
Para una persona de 70 kg (155 lb), Harvard Health indica unas 133 calorías por 30 minutos caminando a 5,6 km/h (3,5 mph) y unas 288 por 30 minutos corriendo a 8 km/h (5 mph). Según esa tabla, una ración de cerveza normal (1 lata, 153 calorías) equivale a unos 35 minutos caminando o 16 minutos corriendo. Usa la calculadora de calorías quemadas con tu propio peso.
Sobre estas cifras
Las cifras proceden de la ficha «Alcoholic beverage, beer, regular, all» de USDA FoodData Central. Son promedios de referencia: la marca, la madurez, el corte o la receta cambian la cifra real. Tómalas como estimaciones y pesa los alimentos para acercarte más.
Respuestas rápidas
¿Cuántas calorías tiene una ración de cerveza normal (1 lata)?
Unas 153 calorías (≈). Es 1 lata (356 g) de cerveza normal, con el valor de referencia de USDA de 43 calorías por 100 g.
¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de cerveza normal?
Unas 43 calorías (≈). Una onza (28 g) tiene unas 12 calorías.
¿Cuánta proteína hay en 100 g de cerveza normal?
0,5 g por 100 g, y alrededor del 11 % de sus calorías viene de las proteínas (≈). Una ración de 1 lata tiene unos 1,6 g.
Fuente
- USDA FoodData Central, SR Legacy: Alcoholic beverage, beer, regular, all (FDC ID 168746)
- Departamento de Agricultura de EE. UU., Servicio de Investigación Agrícola. FoodData Central. fdc.nal.usda.gov
- Harvard Health: calorías quemadas en 30 minutos según el peso (en inglés)
Información general, no consejo médico. Los valores nutricionales son estimaciones y varían según el producto y la ración.
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